#四山五岳大贺年#

惊蛰后潮湿重，养脾胃是要津，常吃3种，休眠变好，元气心灵足！

惊蛰事后，雨水加多，也迎来了“倒春寒”，这个时辰空气湿度加大，东谈主体容易受到影响，体内潮湿也会堆积。

思要祛湿就先健脾胃，底下推选3种健脾胃祛湿助休眠的食谱。

休眠改善了，元气心灵才足，春困才不会找上门！

1.鲫鱼四神汤

2.葛粉赤小豆猪骨汤

3.祛湿健脾汤